みなさん、こんばんは。
もう11月も半ばを過ぎて、クリスマスやお正月の足音が聞こえつつあります。いかがお過ごしでしょうか？
自分はフリーランスとして働くなか、ほぼ1日の大半を家で過ごすことが多いです。そうなると問題になってくるのが健康管理・・・ そうですね。
ただでさえストレス社会なのですから、自ら健康管理をしていかないと心身共に疲弊してしまいます。
巷では筋トレだとか、スムージーを飲むとか、ランニングだとかいろいろ言われてますよね。昔は筋トレとかも毎日やっていたのですが、ここ1年全くできておりません(;^_^A
しかしながら、やはり外に出ないというのも良くないなぁと思います。よく日光を浴びなさいって言うじゃないですか？ あれは本当だと半ば信じてます！
なので、最近は自然と外に出てお散歩する機会を増やすことにしてます。
定番のお散歩先と言えば、候補地が何か所かあるのですが、隅田川テラスですね！！ あそこは自分のお気に入りスポットの1つでもあります。朝・昼・夕・晩とどの時間帯に行ってもそれぞれの顔を見せてくれて飽きない場所なんですよ～
最近のルーティーンは、朝起きて歯を磨いたり顔を洗ったりしたら、隅田川テラスに行って少し歩いてから仕事（メールチェックなど）を始めたりする感じです。
時間があるときは、隅田がテラスをそのまま北上して浅草まで行くこともあります。正確な時間は測ってないのですが、だいたい30分ほどで行けるのではないでしょうか。夕暮れ時や日没後に行くのも、橋やスカイツリーがライトアップされてて非常に綺麗ですよ！！ ですから、是非おすすめです♪
特に今の時期なんかは、秋の虫の音を聞きながら落ち着いた静かな雰囲気を楽しむことが出来ます。
夕方７時頃に行くと、赤い提灯を周りに携えた屋形船がひっきりなしに航行する様子を観察することも出来ちゃいます。屋形船なんて豪華ですね～ 軽く調べたところ、１万円のコースからあるそうですよ。
朝昼晩、いつ行っても様々な表情を見せてくれる奥深い東京の川辺、それが隅田川テラスの醍醐味だとも感じてます(^_^)
みなさんも、自分に合ったリフレッシュの仕方を見つけて、このストレス社会を乗り切りましょうね！！
2023年11月20日
PJH代表 村上公平
